勞保老年給付 vs 勞退新制：兩套紀錄、資格與試算步驟

編輯：勞權通編輯團隊（依政府原始資料整理，非律師審閱）
首次發布：2026-07-02｜最後查核：2026-07-23

退休時常見的「勞保」與「勞退」不是同一筆錢，也不是二選一。正確做法是先確認自己的制度與資格，再分別試算：勞保老年給付看投保年資與投保薪資；勞退新制看個人專戶的本金與收益。

以下依 2026-07-23 可查得的官方資料整理。是否可以請領、可選哪種給付及實際金額，以勞保局依個人資料核定為準。

一張任務表先分清楚

「兩筆都能領」要加一個前提：分別符合兩個制度的請領資格。不要只因薪資單上同時看到勞保與勞退，就推定任何日期都可領固定金額。

判斷步驟：五步做自己的退休盤點

第一步：下載官方紀錄

登入勞保局 e 化服務，分別取得：

1. 勞保投保年資與投保薪資紀錄。
2. 勞退個人專戶的雇主提繳、自提與收益。

不要用最後一份薪資單代替完整年資，也不要只問現任公司；過去工作的投保與提繳可能影響結果。

第二步：檢查缺口

逐段比對到職、離職與投保日期，標出：

• 有工作但沒有投保或提繳的月份。
• 實際工資與投保薪資／月提繳工資差異。
• 2005-07-01 前後的舊制或新制年資。
• 自提開始、停止與調整日期。

發現差異先向公司與勞保局查詢，不要自行把所有差異都認定為違法。

第三步：分別試算，不要相加後才檢查

先用勞保局老年給付試算確認可選類型、請領年齡與預估金額；再用勞退專戶試算本金、收益與可能的請領方式。把試算日期、假設薪資、預計退休日與是否繼續工作寫在表頭。

第四步：處理自提決策

適用勞退新制的勞工，雇主原則上按月提繳不低於月提繳工資 6%；勞工可在每月工資 6% 範圍內自願提繳。自提可自當年度個人綜合所得總額扣除，並參與專戶收益分配。

是否適合自提不是只有「會不會節稅」。還要看緊急預備金、負債、可動用時間、現金流與退休目標。本文不替讀者作投資或稅務結論。

第五步：每年固定複核

建議在公司調薪、轉職或每年固定月份重新下載紀錄。法定級距、請領年齡、制度與試算基礎可能調整，舊截圖不適合作為多年後的唯一依據。

適用與例外

• 2005-07-01 前已在同一事業單位工作者，可能涉及勞退舊制、保留年資或新舊制銜接，不能只看新制專戶。
• 自營作業者、實際從事勞動的雇主、受委任工作者及部分不適用勞基法者，自提資格與單位申報方式不同。
• 勞退年滿 60 歲後的月退或一次退，會受提繳年資是否滿 15 年影響。
• 勞保老年年金、老年一次金與一次請領老年給付的資格不同；不是每個人都有相同選項。
• 勞保老年年金與勞退月退休金的「月領」計算基礎不同，不應用同一個損益平衡年數概括。

示意案例：同一位勞工的兩張試算表

示意案例，非真實個案或核定金額。

美玲 45 歲，轉職三次，看到勞退專戶有 85 萬元，就以為這是全部退休金。她可以這樣重現盤點：

1. 下載勞保投保年資與投保薪資明細。
2. 下載勞退專戶本金、雇主提繳、自提與收益。
3. 把三次轉職的到離職日與兩份官方紀錄並排。
4. 發現第二家公司有兩個月投保與提繳日期不一致，先向勞保局查詢原因。
5. 用相同預計退休日，分別跑勞保與勞退試算。
6. 把結果分成「勞保預估」與「勞退專戶預估」，不把其中一張當成總額。

這個案例不假設 85 萬一定正確，也不提供投資報酬或最適退休日期的保證。

證據與文件清單

• 勞保投保年資與投保薪資明細。
• 勞退個人專戶明細、收益與提繳異動。
• 各公司到職、離職、薪資與調薪資料。
• 2005 年前後的舊制選擇、保留或結清文件。
• 自提申請、調整與停止紀錄。
• 官方試算結果，包含試算日期與輸入假設。
• 勞保局核定或補件通知。

常見失敗

1. 把勞保與勞退當同一筆：漏掉其中一個制度。
2. 只看目前月薪：忽略投保薪資、月提繳工資與歷史年資。
3. 看到雇主 6% 就以為從薪水扣：雇主提繳與個人自提來源不同。
4. 用一句「月領通常比較好」代替試算：兩個制度與個人條件差異很大。
5. 把自提只寫成保證獲利：資金可動用時間與個人現金流同樣重要。
6. 沒有保存試算假設：日後無法解釋數字為何變動。

下一步

• 從未查過：先下載兩份官方明細，不先猜金額。
• 發現月份或工資差異：列出公司、月份與證據，向勞保局或原公司查詢。
• 接近請領年齡：確認自己可選的給付類型，再比較請領日期。
• 涉及舊制或跨制：把舊制文件一起帶去勞工局或勞保局確認，不只看新制專戶。

2026-07-23 查核的官方來源

• 勞保局：勞退新制簡介
• 勞保局：勞退新制適用對象
• 勞保局：個人自願提繳退休金
• 勞保局：老年年金給付試算
• 勞保局：勞保老年年金與勞退新制是不同制度